Pour qui ?
J’accompagne celles et ceux qui traversent une période de vie délicate, mais aussi celles et ceux qui ressentent l’élan d’aller plus loin: explorer leur créativité, donner davantage de sens à leur vie, oser un projet, un changement ou simplement se rapprocher de ce qui leur ressemble profondément.
Lorsque j’accompagne une personne, je m’intéresse à ce qui est vivant en elle, à ses ressources, à ses élans et à sa capacité de transformation. Ensemble, nous renouons avec ses ressources intérieures, développons sa capacité à réguler ses émotions, retrouvons un sentiment de sécurité dans son corps et explorons qui elle est au-delà des rôles, des attentes des autres ou de son passé. J’aime révéler ce qui est déjà là, accompagner chacun à redevenir l’auteur de son histoire et à construire une vie qui lui ressemble. Ensemble, dans l'atelier l'aura de soi à challans , nous mettons en lumière le sens de son parcours, ce qu’il traverse aujourd’hui et ce qu’il souhaite créer pour demain.
C'est cette conviction qui guide chacun de mes accompagnements.
VOS ACCOMPAGNEMENTS
Séances individuelles
Pour enfants, adolescents et adultes
- Mieux se comprendre et apprivoiser ses émotions
- Retrouver confiance en soi et en ses capacités
- Traverser une période difficile ou de transition
- Se libérer des blocages et schémas répétitifs
- Déposer la charge mentale et alléger le quotidien
- Optimiser son temps et son énergie
- Sortir du chemin de la culpabilité
- Nourrir son corps, son coeur et son âme
- Identifier ses ressources et ses besoins profonds
- Développer une parentalité alignée avec ses valeurs
- Créer son propre chemin plutôt que de suivre un modèle imposé
Un espace pour se recentrer, s'exprimer librement et avancer à son rythme.
Parents - Enfants
Un temps privilégié pour prendre soin du lien familial
- Partager un moment de qualité ensemble
- Mieux se comprendre et communiquer
- Accompagner les tensions dans la fratries
- Trouver ensemble des solutions adaptées au quotidien
- Permettre à chacun de trouver sa place dans la famille
- Accompagner les défis des familles composées
- Trouver sa place dans une nouvelle organisation familiale
Un espace pour se recentrer, s'exprimer librement et avancer à son rythme.
Parentalité & Naissance
Un temps privilégié pour prendre soin du lien familial
- Poser ses questions sur la grossesse qui ne relèvent pas du domaine médical
- Déposer les angoisses
- Explorer les différentes possibilités et les types de savoirs
- Comprendre les influences familiales et intergénérationnelles
- Faire des choix éclairés et alignés avec ses valeurs
- Créer un projet de naissance et de vie qui vous ressemble
- Renforcer le couple dans cette transition
- Devenir créateur de son projet de parentalité
Lorsque le parent trouve son équilibre, toute la famille en bénéficie.
Liens familiaux et transmission
Un accompagnement pour mieux comprendre les dynamiques familiales, traverser les évolutions générationnelles, et trouver sa juste place dans les liens qui nous unissent.
- Mieux comprendre les évolutions éducatives
- Apaiser les tensions relationnelles
- Renforcer les liens avec les enfants et petits-enfants
- Accompagner les défis des familles recomposées
- Trouver sa juste place dans la famille
- Favoriser le dialogue et la transmission
Parce que chaque génération a sa richesse à apporter
La parenthèse
Un parcours individuel pour prendre le temps d’explorer ce qui se joue dans une période particulière de votre vie, à travers l’art-thérapie.
- 1 séance individuelle toutes les 2 semaines, soit 6 séances
- Des séances plus longues
- Un parcours construit progressivement en fonction de votre évolution
- Un carnet de cheminement remis au début de l’accompagnement, pour garder une trace de ce qui émerge entre les séances
- Messagerie (temps de lien entre deux séances) lorsqu'une émotion, une création ou une réflexion fait écho au travail effectué ensemble. réponse sous 12 h
- Un temps de bilan approfondi à la fin des 3 mois
Déposer, explorer, intégrer
MAIS AUSSI ...
Je propose des ateliers d’art-thérapie pour les groupes, les entreprises et les structures publiques, autour de thématiques comme la cohésion, le bien-être, les émotions et la prévention. Des espaces pour expérimenter, créer du lien, s’exprimer autrement et faire émerger de nouvelles ressources.
Ateliers Collectifs
1. Couleurs & émotions
Explorer ses émotions à travers les couleurs, les formes et la peinture. Un atelier pour mettre en image ce qui est parfois difficile à exprimer avec des mots.
2. À la rencontre de soi
À travers le collage, le dessin et l’écriture, partir à la découverte de ses envies, de ses besoins et de ses ressources personnelles.
3. Créer ensemble
Une création collective pour favoriser l’écoute, la coopération et la cohésion. Chacun apporte sa contribution pour construire une œuvre commune.
4. Mes ressources
Identifier ce qui nous aide à avancer et prendre conscience de ses forces à travers différentes expériences créatives.
5. Une pause pour soi
Un temps pour ralentir, souffler et se reconnecter à soi grâce à des propositions créatives simples, accessibles et sans recherche de performance.
6. Oser autrement
Expérimenter, sortir des habitudes et laisser place à la spontanéité pour découvrir de nouvelles façons de faire, de penser et de s’exprimer.
7. Vision Board – Donner forme à ses envies
À travers des images, des mots et des couleurs, créer un tableau qui représente ses envies, ses projets et ce qui compte vraiment. Un atelier pour clarifier ses aspirations, faire émerger ses objectifs et repartir avec une vision qui inspire.
Atelier en entreprise
1. Créer du lien
Une création collective pour favoriser les échanges, la coopération et la convivialité. Un atelier idéal pour renforcer les liens au sein d’une équipe ou d’un groupe.
2. Qualité de vie au travail
Un atelier pour prendre du recul sur son quotidien professionnel, identifier ce qui favorise son bien-être et explorer, à travers la création, des pistes concrètes pour retrouver équilibre, motivation et plaisir au travail.
3. Mes ressources
Explorer, à travers différentes propositions créatives, ce qui nous donne de l’énergie, nous aide à avancer et nous permet de traverser les moments plus difficiles.
4. Nos forces en équipe
Une création autour des qualités et talents de chacun pour prendre conscience de la richesse du collectif et renforcer la complémentarité au sein d’un groupe.
5. Une bulle de bien-être
Un atelier doux mêlant création et détente pour ralentir, souffler et s’accorder un moment pour soi. Particulièrement adapté aux publics fragilisés ou aux équipes exposées au stress.
6. Souvenirs en couleurs
À partir d’images, de couleurs, de photos ou de mots, faire émerger des souvenirs et des histoires personnelles. Un atelier particulièrement adapté aux personnes âgées, favorisant l’échange, la mémoire et la transmission.
7. Le lien autour de bébé
Un atelier créatif autour de la grossesse, de la naissance et de la parentalité. Un espace pour exprimer ses émotions, ses questionnements et ses projections autour de l’arrivée de l’enfant.