La boîte à outils

Découvrez les médiateurs et approches sensibles qui accompagnent chaque séance dans l'atelier L'aura de soi. 

La création artistique est l’un de mes langages. Elle permet d’exprimer, de ressentir et d’explorer autrement. L’échange verbal, le dessin, la peinture, la danse et le mouvement, le journaling, la création d’outils d’organisation, la relaxation, l’orientation intérieure ou encore la couture sont autant de médiations que j’utilise. Elles permettent notamment de donner une forme symbolique à ce qui est parfois difficile à dire avec des mots, d’aborder les souvenirs douloureux avec douceur, sans nécessairement avoir à tout raconter, et de retrouver le plaisir de créer sans rechercher la perfection. Au-delà des outils, ce qui m’anime est la rencontre, la possibilité de remettre du vivant là où l’élan demande à renaître.

Des outils variés 

POUR EXPRIMER, COMPRENDRE ET TRANSFORMER 

Echange verbal

 

Couture & textile

Orientation intérieure & visualisation

Dessin, peinture, aquarelle et encres 

Journaling

Collage papier & matière

Danse & mouvement 

 

Sophrologie & relaxation

Outils d'organisation 

L'envie de créer votre propre cheminement

AUCUNE COMPETENCE ARTISTIQUE N'EST REQUISE 

la création permet d’exprimer, de ressentir et d’explorer autrement. L’échange verbal, l’art créatif, la danse et le mouvement, le journaling, la création d’outils d’organisation, la relaxation, l’orientation intérieure ou encore la couture sont autant de médiations que j’utilise. Elles permettent notamment de donner une forme symbolique à ce qui est parfois difficile à dire avec des mots, d’aborder les souvenirs douloureux avec douceur, sans nécessairement avoir à tout raconter, et de retrouver le plaisir de créer sans rechercher la perfection. Au-delà des outils, ce qui m’anime est la rencontre, la possibilité de remettre du vivant là où l’élan demande à renaître.

Comment nous procédons en séance

Chaque séance  est différente et s’adapte à la personne, à son âge et à ses besoins du moment.

  • Accueil. Je vous reçois dans mon atelier à Challans, au sein d’une atmosphère douce et chaleureuse. Nous prenons d’abord le temps d’échanger sur ce qui est présent pour vous aujourd’hui.

  • Une proposition artistique… ou non. À partir de ce qui émerge de notre échange, je vous propose une expérience artistique adaptée. Vous restez libre de l’accueillir, de la modifier ou de choisir de ne pas créer.

  • Créer à votre rythme. Je vous accompagne tout au long de ce temps, sans créer à vos côtés. Vous pouvez parler pendant la création ou choisir le silence, selon vos besoins. Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner ni d’avoir une pratique artistique.

  • Un temps de retour à soi. En fin de séance, nous prenons un moment pour revenir à vous-même et accueillir ce qui a été vécu. Nous pouvons échanger autour de vos ressentis et de ce qui fait sens pour vous, sans chercher à analyser ou à interpréter votre création.

  • Une séance qui s’adapte à vous. Rien n’est figé : si vos besoins évoluent au cours de la séance, nous en adaptons ensemble le déroulement.

 

Il n’y a rien à réussir. Juste un espace pour vous, à votre rythme.

Faire le premier pas

Je suis convaincue qu’au cœur même des épreuves, il est possible de retrouver du sens, du mouvement et la confiance nécessaire pour avancer.